RADAR GARUT – 5 Tanda Kamu Mengalami Stress atau Depresi Ringan, Nomor 3 Coba Perhatikan Hal Ini!
Stress merupakan reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikologis) terhadap perubahan lingkungan yang memerlukan adaptasi.
1. Sensitif
Pernahkah Anda mempunyai teman yang sedang nongkrong dan ngobrol dan Anda mengira mereka sedang membicarakan Anda? Atau ada teman yang mengajakmu bercanda lalu kamu merasa tidak nyaman? Meski hanya lelucon biasa… Ini bisa menjadi tanda bahwa Anda sedang dalam keadaan stres karena mudah terpengaruh oleh emosi berlebihan dalam kondisi normal.
2. Lambat
Baca Juga:Butuh Dana Tambahan? Begini 3 Bisnis yang Bisa Kamu Coba Dirumah, Mudah dan Uang Melimpah!Keren! Rekomendasi Xiaomi 13T Pro Memiliki Chipset Lebih Ngebut Dimensity 9200+
“Oh, kupikir aku meninggalkan kuncinya di sini, kenapa hilang?” Atau mungkin Anda pernah mengalami situasi yang melelahkan karena harus mencari barang yang Anda butuhkan padahal barang tersebut tidak jauh dari Anda. Hal ini biasanya terjadi karena Anda terlalu memikirkan suatu hal sehingga otak Anda tidak bisa lagi mencatat kenangan tersebut secara berurutan, sehingga akhirnya membuat Anda mudah melupakan sesuatu.
3. Hilangnya kendali
Ini adalah situasi di mana Anda merasa bahwa segala sesuatunya tidak dapat diatur dan Anda mengambil tindakan yang tidak dapat dikendalikan tanpa Anda sadari.
4. Kepalamu sepertinya akan meledak
Dapat dikatakan bahwa kondisi ini lebih rentan terhadap dampak negatif dari stres yang dialami seseorang, otak akan merasa lelah ketika harus bereaksi terhadap semua ingatan akan masalah dalam hidup, oleh karena itu Orang akan lebih rentan terkena sakit kepala karena otak bekerja terlalu keras. . memikirkan hal-hal negatif.
5. Tidak ada motivasi
Ketika dalam keadaan stres, orang akan cenderung menyalahkan diri sendiri dan merasa tidak mampu melakukan hal lain, sehingga berujung pada kurangnya motivasi untuk melakukan hal lain, karena biasanya orang dalam keadaan ini akan berspekulasi dan terus gagal.