Ini Harus Tahu! Efek Samping Meminum Collagen Drink, Kulit Kencang dan Cerah Merata!

RADAR GARUT – Ini Harus Tahu! Efek Samping Meminum Collagen Drink, Kulit Kencang dan Cerah Merata!

Kolagen merupakan senyawa protein tidak larut air yang berperan penting dalam  pembentukan jaringan  dalam tubuh, termasuk jaringan kulit. Oleh karena itu, protein ini sering dijadikan  suplemen untuk menjaga dan mempercantik penampilan kulit.

Namun mengonsumsi kolagen memiliki beberapa efek samping  yang perlu diwaspadai, apalagi jika dikonsumsi berlebihan, yang salah satunya  dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Baca Juga:Ini Dia Cara Membuat Kopi Seduh Untuk Mendapatkan Rasa yang MaksimalCara Menikmati Kopi Seduh Saat Pagi Hari Di Teras Rumah

Salah satu manfaat kolagen alami bagi tubuh adalah dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti kulit kering, garis-garis halus, kerutan dan komedo.

Oleh karena itu, protein jenis ini sering  dikonsumsi dalam bentuk minuman atau suplemen untuk memperbaiki penampilan.

Namun konsumsi minuman atau suplemen kolagen sebaiknya dibatasi agar tidak berlebihan. Pasalnya, terlalu banyak mengonsumsi kolagen memiliki sejumlah risiko yang juga berdampak pada kesehatan tubuh, antara lain:

1. Bau mulut

Bau mulut merupakan efek samping  yang umum terjadi akibat konsumsi kolagen. Mengonsumsi terlalu banyak kolagen  dapat mengubah keseimbangan bakteri di dalam mulut.

Meningkatnya pertumbuhan bakteri tertentu di dalam mulut dapat memicu produksi senyawa berbau yang memicu bau mulut.

2. Reaksi Alergi

Karena beberapa macam kolagen terbuat dari sisik atau kulit ikan, kolagen kerap menimbulkan reaksi alergi terutama pada seseorang yang sensitif dengan makanan laut.

Reaksi alergi yang ditimbulkan di antaranya mengi, kulit gatal, sesak napas, sakit kepala, hingga pingsan.

Baca Juga:Wisata Antapura De DJati di Kabupaten Garut, Salah Satu Destinasi Wisata yang Wajib Dikunjungi!ARMY! J-Hope Forest Sudah Diresmikan Di Taman Hutan Seoul, Cek Selengkapnya!

Hal ini telah dibuktikan melalui penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Allergy and Clinical Immunology (2021). Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa seseorang yang alergi seafood cenderung sensitif terhadap suplemen kolagen.

3. Gangguan Pencernaan

Suplemen kolagen sering kali diperkaya dengan biotin guna mengoptimalkan manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, senyawa biotin tersebut justru berisiko menyebabkan gangguan pencernaan, seperti perut kembung, kram perut, diare, atau sembelit.

Kendati demikian, efek samping minum kolagen ini biasanya dapat mereda dengan sendirinya. Anda juga bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan tersebut dengan memperbanyak minum air putih dan mengonsumsi makanan tinggi serat secukupnya.