RADAR GARUT – Efek dari Kopi dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme tubuh.
Beberapa zat aktif pada kopi yang dapat memengaruhi metabolisme antara lain kafein.
Kafein dapat merangsang pemecahan jaringan lemak dan meningkatkan laju metabolisme tubuh.
Baca Juga:Harga Kripto Hari Ini, Kamis 19 Oktober 2023Kurs Nilai Tukar Dollar ke Rupiah hari ini, Kamis 19 Oktober 2023
Sehinggab dalam hal itu lemak yang telah dipecah lebih cepat dibakar dan menghilang untuk menghasilkan energi, bahkan ketika sedang beristirahat sekalipun.
Selain itu, kafein juga diklaim mampu merangsang terjadinya proses thermogenesis, yaitu cara tubuh menghasilkan panas dan energi dari mencerna makanan.
Kafein juga dapat menurunkan nafsu makan meski dalam waktu yang singkat.
Namun, sebaiknya konsumsi kopi dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping seperti insomnia, kecemasan, dan gangguan pencernaan.
Selain itu, sebaiknya memilih kopi yang berkualitas dan tanpa tambahan apa pun untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
Ingat juga, kopi tidak dapat menjadi satu-satunya solusi untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan.