RADAR GARUT – Nah jika mau diet coba minum 5 minuman enak ini dijamin ampuh buat turunkan berat badan.
Mempunyai berat badan ideal sudah menjadi idaman banyak orang, baik laki-laki ataupun perempuan.
Buat mendapatkannya tidak sedikit orang yang berjuang mati-matian, bahkan hinggga merasa sangat tersiksa.
Baca Juga:Simak 4 Manfaat Jus Jeruk Buat Kesehatan TubuhCegah Polusi Udara, Inilah Minuman Menyehatkan Cocok di Cuaca Panas
Tetapi, tahukah anda, ada minuman penurun berat badan yang akan bisa dinikmati buat diet?
Dengan meminumnya, lemak juga bisa terbakar dengan cepat, membuat proses menurunkan berat badan juga tidak terlalu terasa berat serta menantang.
Faktanya, sebuah studi kecil tahun 2016 menemukan bahwa wanita yang kelebihan berat badan dan obesitas mengonsumsi minum dua porsi minuman kefir setiap hari selama delapan minggu mengalami penurunan berat badan, BMI, dan lingkar pinggang yang jauh lebih besar daripada mereka yang tidak mengonsumsinya.
Kopi
Kopi juga bisa menjadi minuman untuk menurunkan berat badan.
Namun, dicatat ya, penurunan berat badan bisa tercapai jika kita hanya mengonsumsi kopi hitam tanpa susu atau hanya dengan susu skim.
Jika tanpa susu, kopi tidak memiliki kalori, yang membuat kita dapat menurunkan berat badan lebih cepat.
Selain itu, The Nutrition Twins juga mengatakan bahwa sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari Department of Nutrition and Dietetics, Harokopio University, Yunani, juga menemukan bahwa kopi dengan kafein dapat mengurangi asupan kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Teh Hijau
Jenis Teh yang Mampu Turunkan Gula Darah-Mirko Stödter-Pixabay
Baca Juga:Murah Banget! Inilah Motor Listrik Tercangih yang Pernah AdaTidak Ada Bandingannya, Recomendasi Motor Listrik Lokal Murah
Sudah bukan rahasia lagi, teh hijau memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Menurut ahli gizi dan penulis dari Finally Full, Finally Slim, Lisa Young, Ph.D., RDN, sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari Department of Human Biology, Nutrim, Faculty of Health, Medicine, and Life Sciences, Maastricht University, Belanda, menunjukkan bahwa teh hijau dapat mempercepat metabolisme yang penting untuk menurunkan berat badan.