Buah Pepaya juga kaya akan vitamin dan mineral yang dapat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu pepaya juga dapat mengandung kalsium, magnesium, vitamin B1, B3, B5, E, K dan antioksidan yang sangat bermanfaat buat tubuh kalian.
4.Yoghurt
Yoghurt juga kaya akan vitamin D. Yoghurt ialah makanan fermentasi yang terbuat dari susu dan memiliki rasa yang sedikit asam.
5.Dark chocolate
Cokelat hitam ini tak hanya berfungsi sebagai makanan penutup olahan saja, akan tetapi juga sebagai makanan yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh kalian.
Baca Juga:3 Aplikasi Game Penghasil Uang Terbukti Membayar dari PemerintahGame Wahana Park Beyond Segera Rilis 16 Juni 2023
Demikian infomasi tentang recomendasi makanan yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh saat bulan Ramadhan. Sekian semoga bermanfaat.