Cara Mengatasi Pening Setelah Kehujanan, Dan Menjaga Kesehatan Tubuh

Cara Mengatasi Pening Setelah Kehujanan, Dan Menjaga Kesehatan Tubuh

RADAR GARUT-Cara Mengatasi Pening Setelah Kehujanan, Dan Menjaga Kesehatan Tubuh

Cara mengatasi pening setelah kehujanan. Hujan seringkali menjadi salah satu musim yang diwaspadai oleh banyak orang. Selain ketakutan karena air meluap, tapi hujan sering kali dijadikan penyebab orang banyak yang terjatuh sakit.Apalagi rintik hujan sering menyebabkan pening di kepala. Kondisi tersebut menjadi terganggu. Pening setelah kehujanan biasanya disebabkan oleh faktor tertentu, seperti kecapean, dehidrasi, dan kondisi tubuh akan menurun akibat suhu dingin.

Selain itu juga, saat suhu tubuh menurun akibat kehujanan, sistem kekebalan tubuh juga bisa ikut menurun sehingga tubuh membuat lebih rentan terhadap infeksi virus, termasuk virus flu.

Virus flu ini yang akhirnya bisa memicu gejala seperti pening, demam, panas, pilek, batuk, dan sakit kepala.

Baca Juga:-Prakiraan Cuaca Garut, Jawa Barat Hari Ini Rabu, 6 November 2024Wanita Cantik Asal Thailand Berhasil Ditangkap Di Indonesia Setelah Menjadi Buronan Selama 2 Tahun

Nah, untuk mengatasi gejala tersebut, di sini ada beberapa cara yang bisa kamu mencoba untuk mengahadang rasa pening di kepala kamu loh.

Cara Mengatasi Pening setelah Kehujanan Berikut adalah cara mengatasi pening setelah kehujanan yang dilansir dari beberapa sumber tersebut.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dilansir dari KlikDokter, kondisi tubuh yang menurun merupakan salah satu alasan utama pusing setelah kehujanan.

Dan karena itu, menjaga daya tahan tubuh sangat penting, terutama di musim hujan. Salah satu caranya adalah dengan memastikan asupan makanan yang sehat dan bergizi.

Kamu bisa mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, serta buah dan sayuran.

Buah-buahan yang tinggi vitamin C, seperti jeruk, kiwi, dan stroberi, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Jika kamu perlu, kamu bisa mengonsumsi suplemen tambahan yang mengandung vitamin C dan zat besi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan memperkuat tubuh.

Baca Juga:Prakiraan Cuaca Garut, Jawa Barat Hari Ini Selasa, 5 November 2024Tata Cara Menanam Benih Sebelum Ditanam       

Menjaga daya tahan tubuh dengan makanan bergizi akan membuat tubuh lebih siap menghadapi perubahan cuaca dan akan terhindar dari gejala-gejala flu.

Cukupi Kebutuhan Cairan

Suhu dingin juga terkadang membuat kita merasa tidak haus, tetapi tubuh sebenarnya tetap membutuhkan cairan yang cukup.Saat tubuh yang kekurangan cairan atau dehidrasi, kita akan merasa lelah dan pening. Jadi kamu, pastikan untuk minum cukup air putih setiap hari, minimal 8 gelas per hari, meskipun cuaca sedang sejuk atau dingin.