Dengan begitu bisa diartikan bahwa sarapan bisa membantu memuluskan program diet seseorang.
Sarapan bisa membantu seseorang agar lebih konsentrasi sepanjang harinya karena dengan makan di pagi hari memberi asupan tambahan setelah seseorang “berpuasa” selama satu malam.
Otak akan mendapat nutrisi yang dibutuhkan saat seseorang melakukan sarapan, yakni yang bersumber dari glukosa dan glikogen.
Baca Juga:Perluas Investasi Pasar Modal ke Masyarakat, BRI Jalin Kerja Sama dengan Mirae Asset SekuritasYudha Bersama Baguna PDI Perjuangan Sambut Tahun Baru 1 Muharram di Lokasi Banjir Bandang Ciwalen
Setelah mendapat sinyal itu, otak akan memberikan respons bahwa tubuh telah siap melakukan aktivitas hari ini.
Ruginya, apabila glukosa tak terpenuhi dengan baik maka seseorang akan sulit berkonsentrasi dan lebih cepat merasa kelelahan. (fin) (radartasik)