RADAR GARUT – Sahur adalah makanan atau minuman yang dikonsumsi pada waktu dini hari menjelang waktu imsak, sebelum memulai puasa pada bulan Ramadhan. Sahur biasanya dilakukan sebelum fajar dan sebelum adzan subuh dikumandangkan.
Sahur sangat penting bagi umat Muslim yang berpuasa karena dapat membantu menjaga stamina dan kesehatan selama menjalani puasa sepanjang hari.
Makanan yang dikonsumsi saat sahur sebaiknya mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral yang cukup untuk membantu tubuh bertahan sampai waktu berbuka puasa tiba. Beberapa contoh makanan yang biasa dikonsumsi saat sahur antara lain nasi, roti, telur, sayuran, dan buah-buahan.
Baca artikel Radar Garut lainnya di Google Berita
Baca Juga:Tips Mendapatkan War Tiket Suga BTS, Anda Siap?Cara Membuat Bolu Jadul Ala Rumahan
Hukum Tidak Sahur
Dalam Islam, sahur merupakan sunnah yang sangat dianjurkan untuk dilakukan oleh umat muslim yang berpuasa. Namun, tidak sahur tidak dianggap sebagai pelanggaran hukum (makruh) dan seseorang tetap diperbolehkan untuk melaksanakan puasa meskipun tidak sahur.
Namun, seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, tidak sahur dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan dan kinerja selama menjalankan puasa. Oleh karena itu, disarankan untuk selalu sahur saat berpuasa di bulan Ramadan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran selama menjalankan puasa.
Selain itu, bagi mereka yang mampu dan tidak memiliki hambatan, dianjurkan untuk melaksanakan sunnah sahur, karena sunnah tersebut memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan fisik maupun spiritual.
Namun, tidak sahur dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan dan kinerja selama menjalankan puasa, seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya.
Jadi, meskipun seseorang tidak wajib untuk sahur saat berpuasa di bulan Ramadhan, tetapi disarankan untuk selalu sahur karena dapat membantu menjaga kesehatan dan kebugaran selama menjalankan puasa.