SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Hindari Sebelum Kena, Simak 5 Jenis Makanan Penyebab Diabetes

Hindari Sebelum Kena, Simak 5 Jenis Makanan Penyebab Diabetes
Hindari Sebelum Kena, Simak 5 Jenis Makanan Penyebab Diabetes
0 Komentar

Karbohidrat olahan dalam makanan cepat saji ini bisa mampu meningkatkan gula darah lebih cepat dibandingkan sama karbohidrat yang lebih sehat.

Selain itu, makanan cepat saji juga sangat penuh dengan kalori serta lemak hingga rendah nilai gizi. Kandungan ini berkontribusi pada kenaikan gula darah.

  1. Sumber karbohidrat olahan

Sumber karbohidrat olahan ialah seperti roti putih serta pasta akan dapat meningkatkan kadar gula darah. Karbohidrat ini pada umumnya rendah serat sampai berdampak negatif terhadap gula darah.

Baca Juga:Anda Wajib Tahu, Anggur Muscat Ialah Varietas Anggur Kaya Manfaat Serta Tertua di DuniaSaldo DANA Gratis dari Website Rewardy, Cuman Dengerin Radio 10 Menit Cair Langsung Rp 75 Ribu

Sebaiknya anda konsumsi karbohidrat dari biji-bijian utuh yang kaya akan serat sampai baik buat gula darah.

  1. Minuman berpemanis

Minuman berpemanis seperti es teh manis, soda, serta jus buah juga mengandung banyak gula. Selain itu, minuman ini seringkali tak mengandung protein, lemak, serta serat.

Oleh karena itu, minuman berpemanis ini dapat bisa meningkatkan kadar gula darah dengan cepat sampai dapat menyebabkan diabetes.

Segera hindari sebelum kena, simak 5 jenis makanan penyebab diabetes. Sekian semoga bisa bermanfaat.

Baca Artikel Radar Garut lainnya di Google Berita

0 Komentar