Air Putih: Minum cukup air putih penting untuk menjaga hidrasi tubuh, terutama saat mengalami perdarahan selama haid. Air putih dapat membantu mengurangi retensi cairan dan menjaga kesehatan ginjal.
Selain itu, penting untuk menghindari atau membatasi konsumsi makanan atau minuman yang dapat memperburuk gejala PMS, seperti makanan yang tinggi gula, garam, atau lemak jenuh. Setiap individu bisa berbeda dalam preferensi makanan selama haid
Demikian informasi mengenai Inilah Jenis Makanan Yang Cocok Saat Haid