Batasi penggunaan perangkat digital
Batasi waktu penggunaan perangkat digital Anda. Anda dapat membuat jadwal untuk diri sendiri dan menentukan waktu untuk berinteraksi dengan perangkat digital.
Nah itu dia Dampak Buruk Kecanduan Digital, Mulai dari Fisik hingga Mental. Alangkah baiknya untuk melakukan detox digital sesekali untuk menghindari efek buruk kecanduan digital. Semoga informasi yang disampaikan bermanfaat!