RADAR GARUT– mengonsumsi buah setiap hari akan membantu memenuhi nutrisi harian tubuh anda.
Karna, buah-buahan mengandung vitamin dan mineral penting bagi tubuh anda yang pastinya sangat bermanfaat. Dan salah satunya adalah buah stroberi.
Buah yang satu ini memiliki ukuran kecil, dengan warna merah dengan bintik putih dan tangkai mahkota yang berwarna hijau.
Baca Juga:Trik Agar Mengetahui Aki Mobil BermasalahApk Yang Bisa menghasilkan Diamond Secara Gratis
Dan rasanya manis dan asam, begitu segar di mulut Ketika anda memakan nya. Namun, bicara kandungannya
Buah yang satu ini kaya akan kalium, zat besi,folat, vitamin C, antioksida magnesium, dan magnesium.
Manfaat Konsumsi Jus Stroberi untuk Tubuh
Tak hanya langsung dimakan, akan tetapi bisa dibuat jus stroberi yang banyak sekali manfaatnya untuk tubuh anda.
Tentunya kalau anda mengonsumsinya tidak disertai dengan perasa, pengawet, maupun pemanis buatan. Berikut 3 manfaat buah stoberi (strawberry)
1.Menjaga Jantung Tetap Sehat
Mengonsumsi buah ataupun di jus stroberi ternyata membantu menjaga kesehatan organ jantung anda.
mengonsumsi buah yang satu ini juga dapat membantu mengurangi risiko kolesterol tinggi, hipertensi, sampai peradangan yang terjadi pada pembuluh darah anda.
Bahkan bisa mengarah pada risiko stroke dan masalah kesehatan jantung amda. Namun, Khasiat ini merupakan kandungan kalium dan antosianin yang berperan sebagai antioksidan pada buah strawberry.
Baca Juga:Tips Cara Membuat Ayam penyet, Anti GagalManfaat Buah Aple, Yang Baik untuk Kesehatan
2.Meningkatkan Imunitas Tubuh
Tidak hanya menjaga jantung saja akan tetapi buah strawberry akan memenuhi kebutuhan vitamin C harian yang dibutuhkan tubuh anda.
Dengan terpenuhinya asupan vitamin C, efeknya adalah sistem imunitas tubuh yang turut lebih meningkat.
mengonsumsi buah strawberry sebanyak 150 gram secara rutin akan semakin meningkatkan kerja sistem kekebalan tubuh anda.
Bahkan tubuh anda senantiasa sehat dan lebih cepat sembuh saat terinfeksi penyakit.
3.Mencegah Munculnya Tanda Penuaan Dini
Selain meningkatkan imunitas tubuh buah stroberi bisa membantu mencegah munculnya tanda penuaan dini.
Buah ini mengandung asam elagik dan vitamin C pada buah satu ini diyakini efektif untuk menunjang kesehatan kulit anda.