5. Mengonsumsi cabai
Mengonsumsi cabai juga bisa membantu Anda menurunkan suhu tubuh. Sebab, kandungan capsaicin yang dimiliki cabai dapat mengirimkan sinyal ke otak bahwa tubuh sedang kepanasan.
Hasilnya, tubuh dapat mengeluarkan keringat lebih banyak dari biasanya dan suhu tubuh akan menurun.
6. Konsumsi Sayur dan Buah dengan Kandungan Air Tinggi
Untuk menurunkan panas, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa makanan yang tinggi kandungan airnya.
Baca Juga:Anggota DPRD Garut Bantu Korban Kebakaran di Desa Pamulihan, Baru Ditinggal Suami Ditimpa MusibahBeragam Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh
Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau membuatnya menjadi smoothies buah dan sayur. Tambahkan sedikit es batu untuk sensasi menyejukkan.
Beberapa contoh makanan dengan kandungan air tinggi, yaitu:
Semangka
Stroberi
Jeruk
Timun
Seledri
Cara menurunkan demam dan suhu panas di atas bisa diterapkan sendiri di rumah.
Apabila suhu tubuh masih tinggi dan Anda tidak juga merasa fit, Anda sangat disarankan untuk segera menemui dokter.
Sebab, panas yang tak kunjung hilang dapat menjadi tanda bahwa tubuhmu akan diserang penyakit tertentu.(san)