RADAR GARUT – Memijat payudara sebagai bentuk perawatan dapat dilakukan dengan benar dan aman jika dilakukan dengan cara yang tepat dan benar.
Dengan memijat sendiri, hal ini bisa diketahui lebih awal dan menghindari risiko lebih lanjut.
Selain terdapat risiko kanker, memijat payudara juga bisa memiliki manfaat lain. Hal ini bisa mencegah sejumlah masalah kesehatan yang mungkin muncul.
Baca Juga:Ternyata Ini 7 Manfaat Istri Menyusui Suami Sebelum Tidur, Pasutri Wajib Tahu!Shalat Tapi Belum Mandi Wajib Setelah Berhubungan Intim, Ini Hukumnya
Memijat payudara bisa dilakukan dengan menekan secara lembut menggunakan empat jari. Lakukan mulai dari bagian puting hingga bagian luar payudara.
Manfaat sehat dari memijat payudara ini merupakan hal yang tidak bisa dikesampingkan.
Pijatan payudara bisa membantu melepaskan oksitosin, hormon yang menyebabkan perasaan senang. Hormon yang sama ini juga bisa dilepaskan pada saat menyusui dan memeluk orang lain.
Membantu meredakan nyeri
Pemijatan payudara dapat membantu meredakan ketegangan dan nyeri pada payudara akibat menstruasi atau kondisi lain. Nyeri otot bisa dialami oleh payudara usai berolahraga secara keras seperti push-up dan pull-up. Pijatan payudara bisa menurunkan tegangan otot di bawah jaringan payudara.
Namun, perlu diingat bahwa pemijatan payudara harus dilakukan dengan hati-hati dan oleh ahli atau terapis pijat yang terlatih. Selain itu, pemijatan payudara tidak boleh dilakukan dengan terlalu keras atau kasar, karena dapat merusak jaringan payudara dan menyebabkan masalah kesehatan. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli terapis pijat sebelum melakukan pemijatan payudara.