DISWAY.ID – Buah srikaya merupakan sakah satu buah yang punya manfaat sangat menakjubkan dan banyak disukai oleh berbagai kalangan masyarakat.
Srikaya adalah buah tropis yang tergabung ke dalam keluarga Annonacea. Bentuk buahnya bermacam-macam dan bisa miring, bulat, tidak beraturan, berbentuk hati atau bulat.
Apapun bentuknya, dagingnya bertekstur putih, teksturnya lembut dan halus, dikelilingi oleh biji dan memiliki rasa yang sangat manis dan lezat.
Baca Juga:Insentif Covid bagi Nakes, Direktur RSUD dr Slamet Garut Verifikasi Dulu Siapa yang BerhakKPU Kota Banjar Laksanakan VerFak Kepengurusan dan Keanggotaan ParPol Calon Peserta Pemilu 2024
Pastikan Anda tidak mengkonsumsi biji hitam dan mengkilat dari buah srikaya, karena dianggap sedikit beracun.
Srikaya mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu membuang radikal bebas dari dalam tubuh. Buah ini juga kaya akan sumber kalsium, zat besi, kalium, niasin, vitamin A, serat dan magnesium.
Selain itu buah srikaya juga mengandung kalori dan gula alami yang tinggi, sehingga bisa menjadi camilan yang sangat sehat dan bergizi. Srikaya dapat dikonsumsi dalam bentuk smoothies, jus, makanan penutup dan es krim.
Buah Srikaya sangat bagus untuk kesehatan jantung, kulit, rambut, menjaga tekanan darah normal dan kesehatan tulang. Srikaya juga dapat membantu menyembuhkan masalah gusi.
Daun buah ini juga bermanfaat dalam pengobatan kanker dan kulit batangnya digunakan untuk mengobati sakit gigi dan sakit gusi.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut 3 manfaat buah srikaya untuk kesehatan tubuh manusia:
ADVE
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Buah srikaya merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Dengan mengonsumsi serat secara teratur, tubuh akan terhindar dari berbagai jenis masalah pencernaan, salah satunya diare.
Baca Juga:BUMN Jadi Lokomotif Agen Pembangunan, BRI Dorong Pertumbuhan Domestik Lewat UMKMRumah Lansia di Desa Cimaragas Ludes Terbakar, Ketua DPC PDI Perjuangan Garut Berikan Bantuan
Selain itu, kandungan antioksidan dan karbohidrat kompleks pada manfaat srikaya juga membuat buah ini bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan kuman baik di usus.
2. Meningkatkan kekebalan
Manfaat buah srikaya untuk kesehatan selanjutnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini karena buah ini mengandung antioksidan polifenol dan banyak vitamin C.
Buah srikaya bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Dengan daya tahan tubuh yang kuat, tubuh akan lebih kuat melawan infeksi, sehingga tidak mudah jatuh sakit.
3. Mencegah kanker
Ketika radikal bebas menumpuk, tubuh akan mudah mengalami kerusakan sel dan peradangan. Seiring waktu hal ini dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, salah satunya kanker.