3.Melatih keterampilan interpersonal
Dengan meningkatkan keterampilan interpersonal dapat menjadi salah satu cara menghilangkan kebiasaan overthinking yang kamu miliki
4.Meditasi
Meditasi juga dapat menjadi alat yang sangat baik untuk mengalihkan pikiran kamu ke hal yang lebih positif dan saat bermeditasi diri kamu juga akan merasa menjadi lebih tenang.