7.Jaga Asupan Cairan: Pastikan untuk minum cukup air selama waktu berbuka puasa dan sahur. Hindari minuman berkafein dan berkafein yang dapat menyebabkan dehidrasi.
8.Hindari Makanan Cepat Saji dan Gorengan: Makanan cepat saji dan gorengan biasanya tinggi lemak jenuh, garam, dan kalori kosong. Cobalah untuk menghindari makanan ini sebisa mungkin dan pilihlah makanan yang lebih sehat seperti makanan panggang, rebus, atau kukus.
9.Bergeraklah Setelah Berbuka: Setelah berbuka puasa, cobalah untuk melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan-jalan atau melakukan shalat tarawih untuk membantu mencerna makanan dan menjaga kebugaran tubuh.
Baca Juga:Belum Banyak Orang yang Tahu, Ternyata Air Beras Banyak Manfaatnya untuk Kecantikan KulitJelang Mudik Lebaran 2024, Tiket Pesawat Mulai Naik
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat berbuka puasa dengan cara yang benar dan sehat, serta menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi tubuh selama bulan Ramadan.