RADAR GARUT – Bukan cuman dijadikan penyedap masakan, simak nih manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh.
Bawang putih telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad karena kandungan senyawa aktifnya yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat utama bawang putih untuk kesehatan:
1.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Bawang putih mengandung senyawa-senyawa seperti allicin, yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Baca Juga:Wajib Kalian Ketahui, Inilah Khasiat Tanaman Herbal Sambiloto yang Bagus untuk Kesehatan6 Rekomendasi Jilbab yang Cocok dengan Baju Warna Cream
2..Menurunkan Kolesterol: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (“jahat”) dalam darah. Senyawa allicin dalam bawang putih diyakini memiliki efek menurunkan kadar kolesterol dengan menghambat produksi kolesterol di hati.
3.Menurunkan Tekanan Darah: Konsumsi bawang putih juga telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, terutama pada individu dengan hipertensi. Senyawa-senyawa dalam bawang putih dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga menurunkan tekanan darah.
4.Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke: Karena kemampuannya menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, konsumsi bawang putih secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
5.Efek Antikanker: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih mengandung senyawa yang dapat melawan pertumbuhan sel kanker dan menghambat pembentukan tumor. Namun, penelitian ini masih dalam tahap awal dan perlu diteliti lebih lanjut.
6.Mengurangi Risiko Infeksi Saluran Pernapasan: Bawang putih memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi saluran pernapasan seperti flu dan pilek. Konsumsi bawang putih dapat membantu mengurangi gejala penyakit ini dan mempercepat pemulihan.
7.Mengurangi Risiko Penyakit Neurodegeneratif: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam bawang putih dapat melindungi sel-sel saraf dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
8.Efek Antidiabetes: Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat bermanfaat bagi penderita diabetes.