6. Lakukan aktivitas yang ringan
Hindari aktivitas yang berat selama puasa dan pilih aktivitas yang ringan, seperti jalan-jalan santai, motor motoran, atau meditasi.
7. Minum air putih yang cukup
Minumlah air putih yang cukup pada malam hari setelah berbuka dan pada waktu sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
8. Jaga kebersihan mulut
Pastikan Anda menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi, berkumur-kumur, dan membersihkan lidah setelah berbuka dan pada waktu sahur.
Baca Juga:Cara Membuat CVHukum Puasa Tapi Berjudi
9. Menghindari cuaca yang terlalu panas
Hindari berada di bawah sinar matahari yang terik selama puasa, karena hal ini dapat meningkatkan risiko dehidrasi. Jika kalian beraktivitas di siang hari kalian bisa makan vitamin biar kalian kuat menjalankan ibadah puasa.
Semoga tips ini dapat membantu Anda untuk menahan puasa dengan lebih mudah. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan kondisi tubuh Anda dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu yang memerlukan perhatian khusus selama puasa.