7. Mencegah asma
Degan mengkonsumsi asupan dengan mengandung nutrisi beta karoten dapat menurunkan risiko akan terkena asma. Beberapa asupan yang mengandung akan kandungan beta karoten diantaranya pepaya, aprikot, brokoli, blewah dan wortel.
8. Menjaga kestabilan gula darah
Banyak studi yang menunjukan konsumsi asupan tinggi akan serat dapat menurunkan kadar gula dalam darah pada penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2. Perlu diketahui dalam satu buah pepaya kecil dapat menyediakan tiga gram serat atau setara dengan 17 gram kabohidrat.
9. Menunjang kesehatan rambut
Manfaat makan buah pepaya sangat bagus juga untuk rambut, karena pepaya mengandung vitamin A. Vitamin A sangat diperlukan untuk membantu pertumbuhan pada semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut.
Baca Juga:Amalan yang Baik di Lakukan Ketika Ramadhan TibaResep Kolak Sederhana , Paling di Nanti Ketika Berbuka Puasa
Dengan mengetahui bayak manfaat mengkonsumsi buah pepaya tidak ada alasan lagi untuk kamu enggan makan buah yang sangat mudah ditemui ini.
Baca Juga: Tidak Baik Mengkonsumsi Buah Pepaya Jika Memiliki Jenis-jenis Penyakit Ini