RADAR GARUT – Perlu ga sih sleep training? Sleep training adalah suatu proses yang membantu bayi dan anak-anak belajar bagaimana cara tertidur dengan baik. Melalui proses ini, anak-anak dapat mengembangkan rutinitas tidur yang efektif dan mengendalikan waktu tidur mereka sendiri.
Namun tidak semua ibu setuju mengenai sleep training ini, seperti yang di kemukakan ibu ibu dalam laman komentar di instagram @lambegosiip
“Masa-masa ngurus bayi tuh cuma Sebentar loh gak akan terulang lagi ketika dia dewasa, Dilihat dari cara Niki nih Menurut aku terlalu memaksakan ga si dah harus bisa ini bisa itu, Namanya perkembangan anak itu butuh proses kan, Bayi masih butuh ibunya tidur disampingnya…” kata @chikakha23
Disamping itu juga ada beberapa ibu yang setuju dengan sleep training seperti yang dipaparkan oleh @lisma_galadoe “aku yang mo 10 tahun di luar negeri dan punya anak 2 tau banget rasanya, emang penting sleep training buat anak. Disiplin dalam mengasuh membuat hidup mudah”
Sleep training biasanya dimulai pada usia 6 bulan. Namun, untuk memilih metode yang tepat, orang tua harus mempertimbangkan kondisi anak dan diskusikan dengan dokter anak mereka.
Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan dalam sleep training, seperti:
1. mengatur rutinitas tidur dan waktu bangun yang konsisten
3. membatasi waktu main sebelum tidur
4. membatasi makanan dan minuman ringan sebelum tidur
6. memperkenalkan rutinitas relaksasi seperti membaca buku sebelum tidur
7. dan melatih bayi Anda agar dapat tertidur sendiri.
Baca Juga:Baju Cream Cocok Pake Hijab Warna Apa? Coba Deh 5 Warna Ini!5 Warna Hijab Yang Cocok Dengan Baju Warna Coklat Susu, Bisa Kamu Coba!
Salah satu keunggulan dari sleep training adalah anak-anak akan memiliki waktu tidur yang cukup dan tidur yang lebih nyenyak. Ini juga dapat meningkatkan kesehatan, tingkat energi, dan konsentrasi anak-anak. Selain itu, sleep training juga dapat membantu orang tua untuk membuat rutinitas tidur yang lebih baik bagi anak-anak mereka.