SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Inilah Spesial Manfaat Buah Pisang yang Jarang di Ketahui Banyak Orang

Inilah Spesial Manfaat Buah Pisang yang Jarang di Ketahui Banyak Orang (pinterest)
Inilah Spesial Manfaat Buah Pisang yang Jarang di Ketahui Banyak Orang (pinterest)
1 Komentar

RADAR GARUT – Manfaat buah pisang bagi Kesehatan tubuh sudah banyak di kenal dan tidak di ragukan lagi, pisang bisa membalikan energi kita yang sudah terkuras sebelumnya.

Didalam buah pisang banyak mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Diantaranya seperti tinggi akan magnesium, kalsium, vitamin C, protein, serat, dan berbagai nutrisi yang lainnya.

Buah pisang memiliki rasa manis yang sangat lezat Ketika dikonsumsi. Tak heran jika buah pisang sering di jadikan tambahan makanan, atau pun olahan makanan dan minuman. Seperti, jus, kue, gorengan, dan lain-lainnya.

BACA JUGA: WOW! Inilah 5 Manfaat Rutin Memijat Payudara Bagi Wanita

Baca Juga:Jenis Jenis Makanan Sehat dan BergiziTanda Tanda Orang Sehat

Buah pisang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, sehingga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat buah pisang:

  1. Sumber energi : Pisang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dan memberikan energi cepat untuk tubuh. Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik sebagai camilan atau makanan sebelum berolahraga. Dan pisang juga bisa membuat tubuh menjadi kuat sehingga saat berolahraga akan menguragi rasa cape.

BACA JUGA: Manfaat Mengkonsumsi Telur Setiap Hari, Cocok dijadikan Sarapan

  1. Menjaga kesehatan pencernaan: Pisang mengandung serat yang membantu mempromosikan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
  2. Menjaga kesehatan jantung: Pisang mengandung kalium, mineral penting yang membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kalium membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
  3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Pisang mengandung vitamin C, vitamin B6, dan senyawa antioksidan lainnya yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Agar tidar mudah diserang penyakit dan membuat tubuh menjadi lebih kuat lagi.
  4. Menjaga kesehatan tulang: Pisang mengandung nutrisi seperti magnesium, mangan, dan vitamin C, yang semuanya penting untuk kesehatan tulang. Dan tidak mudah rusak atau mudah patah saat melakukan aktifitas yang berat berat.
  5. Membantu mengatur tingkat gula darah: Pisang mengandung serat dan karbohidrat yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.
  6. Membantu mengurangi risiko kanker: Pisang mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
  7. Membantu mengurangi stress: Pisang mengandung vitamin B6, yang dapat membantu mengatur hormon dan mengurangi stress, dan kita tidak mudah di serang penyakit.
1 Komentar