10. Mengatasi Masalah Tidur
Magnesium yang terdapat dalam kangkung memiliki manfaat untuk meningkatkan kualitas tidur. Magnesium membantu mengatur kadar melatonin, hormon yang berperan dalam siklus tidur. Dengan mengonsumsi kangkung, Anda dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks dan mendapatkan tidur yang lebih nyenyak. Tidur yang cukup sangat penting untuk memulihkan energi, meningkatkan mood, dan mendukung sistem imun tubuh.