RADAR GARUT – Salah satu manfaat utama jus buah untuk kecantikan adalah menjaga kelembapan kulit. Jus buah yang mengandung banyak air, seperti timun dan pepaya, membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam. Kelembapan yang optimal mendukung kulit agar tampak lebih segar, kenyal, dan bebas dari kekeringan, Anda juga bisa membuatnya dirumah, berikut rekomendasinya :
1. Jus Jeruk dan Wortel:
– 1 buah jeruk
– 2 wortel
– 1 sendok teh madu (opsional)
Kaya akan vitamin C dan beta-karoten yang mendukung kesehatan kulit.
2. Jus Mangga dan Bayam:
– 1 buah mangga
– 1 cangkir bayam segar
– 1/2 cangkir air kelapa
Memberikan vitamin A, C, dan antioksidan.
3. Jus Apel dan Strawberry:
– 2 buah apel
– 1 cangkir strawberry
– 1/2 cangkir air
Kombinasi vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kulit.
4. Jus Kiwi dan Pisang:
– 2 buah kiwi
– 1 pisang
– 1/2 cangkir yogurt rendah lemak
Kiwi untuk vitamin C dan E, pisang untuk potassium, dan yogurt untuk probiotik.
5. Jus Nanas dan Timun:
– 1/2 buah nanas
– 1/2 buah timun
– 1 sendok makan jus lemon
Nanas dengan bromelain dan timun untuk hidrasi.
6. Jus Blueberry dan Apel:
– 1 cangkir blueberry
– 2 buah apel
– 1/2 cangkir air
Blueberry kaya akan antioksidan, dan apel memberikan vitamin.
7. Jus Delima dan Jeruk:
– 1 cangkir biji delima
– 2 buah jeruk
– 1 sendok teh madu (opsional)
Delima dan jeruk kaya akan antioksidan dan vitamin C.
8. Jus Pepaya dan Jeruk Nipis:
– 1/2 buah pepaya
– 1 buah jeruk nipis
– 1 sendok makan madu (opsional)
Pepaya membantu mencerahkan kulit dan jeruk nipis untuk vitamin C.
9.Jus Anggur dan Kiwi:
– 1 cangkir anggur
– 2 buah kiwi
– 1/2 cangkir air
Anggur untuk antioksidan dan kiwi untuk vitamin C.
10. Jus Strawberry dan Mangga:
– 1 cangkir strawberry
– 1 buah mangga
– 1/2 cangkir air
Strawberry dan mangga memberikan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kulit.
Baca Juga:Manfaat Buah Apel Untuk Orang Yang Sedang Menjalankan Program DietRekomendasi Beberapa Pupuk dan Kegunaannya…………………….
Campurkan semua bahan dalam blender hingga halus dan nikmati jus segar untuk kecantikan kulit Anda!
(DEA/PKL/SMKNGARUT)