Vitamin B kompleks berperan dalam metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein yang merupakan sumber energi tubuh.
Dengan menyeimbangkan tingkat energi, vitamin B kompleks dapat membantu menjaga kestabilan suasana hati dan mengurangi gejala kecemasan.
Dukungan nutrisi umum
Kekurangan vitamin B tertentu, seperti vitamin B12 dan asam folat, telah dikaitkan dengan gejala depresi dan kecemasan.
Baca Juga:Manfaat Minum Air Saat Perut Kosong Dipagi Hari, Nomor 6 Sangat MembantuInilah yang Akan Terjadi Jika Tidak Membayar Tagihan ShopeePay
Suplemen vitamin B kompleks dapat membantu memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan mental dan mengurangi gejala kecemasan.
Namun, penting untuk diingat bahwa Anxiety adalah kondisi yang kompleks dan memerlukan pendekatan holistik untuk pengelolaannya.
Jika Anda memiliki gangguan kecemasan, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan seperti dokter atau psikolog sebelum mengonsumsi suplemen.
Mereka dapat memberikan saran berdasarkan kebutuhan kesehatan dan pribadi Anda.
Baca artikel Radar Garut lainnya di Google Berita.