SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

 Vitamin B Kompleks Dapat Membantu Mengatasi Anxiety

 Vitamin B Kompleks Dapat Membantu Mengatasi Anxiety
 Vitamin B Kompleks Dapat Membantu Mengatasi Anxiety
0 Komentar

RADAR GARUT – Vitamin B kompleks dipercaya dapat mampu mengatasi Anxiety simak artikel ini agar menemukan jawabannya.

Individu yang menderita kecemasan atau kecemasan yang memiliki gejala kecemasan berlebihan yang signifikan dan persisten.

Anxiety merupakan respon alami tubuh terhadap stres, namun ketika kecemasan menjadi berlebihan, menetap dan mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang.

Maka dari itu diatas dapat digolongkan sebagai gangguan kecemasan.

Baca Juga:Manfaat Minum Air Saat Perut Kosong Dipagi Hari, Nomor 6 Sangat MembantuInilah yang Akan Terjadi Jika Tidak Membayar Tagihan ShopeePay

Gejala kecemasan dapat berbeda-beda pada setiap orang, namun beberapa gejala umum yang dapat dialami oleh  kecemasan

Kecemasan, kekhawatiran, atau ketakutan berlebihan yang sulit dikendalikan. Kekakuan otot, tremor atau gejala fisik lainnya seperti jantung berdebar, sesak napas atau mual.

Tak hanya itu Anxiety juga bergejala seperti Kesulitan berkonsentrasi atau kecemasan tentang kehilangan kendali.  Gangguan tidur, seperti sulit tidur atau mimpi buruk.

Gejala fisik seperti sakit kepala, kembung atau gangguan pencernaan. Hindari situasi atau tempat yang dapat memicu kecemasan.

Kelelahan atau merasa lelah untuk waktu yang lama. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita kecemasan, penting untuk mencari bantuan profesional.

Vitamin B kompleks terdiri dari beberapa jenis vitamin B, antara lain vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin B6 (piridoksin), vitamin B7 (biotin), vitamin . B9 (asam folat) dan vitamin B12 (cobalamin).

Berikut  beberapa cara  vitamin B kompleks dapat membantu mengatasi kecemasan:

  1. Membantu fungsi sistem saraf

Vitamin B-kompleks memainkan peran penting dalam fungsi sistem saraf yang sehat.

Baca Juga:Cara Dapatkan Saldo Dana di Situs Ewallet Bar New DANA Dapatkan Ratusan RibuNonton Like and Share 2023, Kisah Kehidupan Dua Remaja

Mereka membantu mengatur produksi neurotransmiter seperti serotonin, yang dapat memengaruhi suasana hati dan kecemasan.

  1. Pengurangan stress

Vitamin B-kompleks dapat membantu mengurangi efek negatif dari stres pada tubuh.

Mereka terlibat dalam produksi hormon stres seperti kortisol dan membantu tubuh mengatasi stres yang disebabkan oleh stres.

  1. Menjaga energi dan suasana hati

0 Komentar