RADAR GARUT – Menu buka puasa bisa berbeda-beda tergantung pada kebiasaan, tradisi, dan selera masyarakat di berbagai daerah dan negara. Bubur merupakan salah satu menu buka puasa ala Rasulullah SAW yang sering dianjurkan.
Baca artikel Radar Garut lainnya di Google Berita
Menu buka puasa ala Rasulullah SAW, atau yang sering dikenal sebagai “sunnah” dalam Islam, mengacu pada makanan atau minuman yang dianjurkan atau dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW ketika berbuka puasa. Beberapa contoh menu buka puasa ala Rasulullah SAW yang dapat diikuti antara lain:
- Air Tamar (Kurma): Rasulullah SAW seringkali memulai berbuka puasa dengan mengonsumsi beberapa biji kurma dan minum air tamar. Kurma mengandung gula alami yang dapat membantu mengembalikan energi dengan cepat setelah berpuasa seharian.
- Air Putih: Minum air putih adalah sunnah yang dianjurkan untuk diminum saat berbuka puasa. Air putih sangat penting untuk menghidrasi tubuh yang telah kekurangan cairan selama berpuasa seharian.
BACA JUGA :Inilah Yang Harus Dilakukan Ibu Hamil Saat Berpuasa
- Sup atau Kaldu: Rasulullah SAW juga dianjurkan untuk memulai berbuka puasa dengan minum sup atau kaldu hangat. Sup atau kaldu dapat memberikan nutrisi dan cairan tambahan bagi tubuh yang lelah setelah berpuasa seharian.
- Roti atau Roti Arab: Rasulullah SAW seringkali memakan roti atau roti Arab ketika berbuka puasa. Roti atau roti Arab dapat menjadi sumber karbohidrat yang baik untuk mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.
- Buah-buahan segar: Buah-buahan segar seperti kurma, anggur, atau buah-buahan lainnya juga dianjurkan sebagai makanan penutup saat berbuka puasa. Buah-buahan segar mengandung serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan tubuh setelah berpuasa.
- Susu atau Yogurt: Susu atau yogurt adalah minuman yang dianjurkan untuk diminum saat berbuka puasa. Susu atau yogurt mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan vitamin D yang dapat membantu mengembalikan kekuatan tubuh setelah berpuasa.
- Daging atau Lauk Pauk: Rasulullah SAW juga mengonsumsi daging atau lauk pauk sebagai hidangan utama saat berbuka puasa. Daging atau lauk pauk dapat menyediakan protein dan nutrisi lainnya untuk mengembalikan energi dan memperbaiki otot yang lelah setelah berpuasa.