Mengonsumsi Makanan Bergizi
Dalam mengonsumsi makanan tidak hanya memerhatikan tentang kenyangnya saja. Tetapi juga harus memerhatikan gizi yang didapatkan oleh tubuh. Pastikan sahabat Dream mengonsumsi makanan yang bergizi agar tubuh dihindarkan dari penyakit. Makanan yang bergizi tentunya dengan kandungan makanan yang seimbang, seperti ada karbohidrat, protein, serat, vitamin, mineral, dan sebagainya.
Berolahraga
Salah satu pola hidup sehat adalah dengan melakukan olahraga secara rutin. Meskipun sibuk, usahakan untuk menyempatkan diri berolahraga. Meski hanya 30 menit, tetapi jika dilakukan secara rutin, maka akan berdampak positif bagi kesehatan tubuh. Sahabat Dream bisa melakukan olahraga yang menurut kamu menyenangkan, seperti jogging, bersepeda, berenang, bemain bulu tangkis, maupun hanya jalan kaki mengeliling komplek saja.
Menerapkan Adab Makan
Salah satu kunci hidup sehat ala Rasulullah saw adalah dengan menerapkan adab makan yang diajarkan dalam Islam. Contohnya makan dengan menggunakan tangan kanan, makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang, berdoa sebelum dan sesudah makan, tidak meniup makanan yang panas, dan sebagainya.