RADAR GARUT – Berikut artikel ini akan memberikan informasi mengenai hindari hobi rebahan akan bisa menimbulkan ganguan mental.
Rebahan merupakan aktivitas buat memanjakan diri dengan beristirahat di rumah, dalam istilah tiduran di kamar tidur, di ruang tamu atau di ruang manapun yang sekiranya bisa dibuat rebahan maupun tiduran. Setiap orang pasti sudah sangat nyaman dengan rebahan, apalagi disela-sela pekerjaan yang menumpuk rebahan menjadi solusi buat mengatasinya.
Tetapi, rebahan ternyata tidak baik buat kesehatan mental lho! KalauTerlalu lama dan tidak melakukan aktivitas juga bisa sapat memicu stress berlebih dan membuat pikiran akan sempit.
Baca Juga:Bocoran Jadwal dan Tanggal Pencairan KIP Kuliah 2023Spesial Awal Bulan Maret Ternyata Ada Link DANA Kaget Rp 70 Ribu
Faktanya, kemalasan bukanlah hanya gejala gangguan kesehatan mental. Sayangnya, ada beberapa gejala yang mungkin suka disalahartikan dengan kemalasan ialah berikut si bawah ini:
Akan Kurangnya minat pada hal-hal yang dulu disukainya.
- Kesulitan berkonsentrasi.
- Kesulitan memulai dan menyelesaikan tugas.
- Energi dan motivasi rendah.
- Perubahan kebiasaan tidur.
Banyak orang dengan gangguan jiwa contohnya seperti depresi mengalami kelelahan. Hal itu juga bisa disalahartikan sebagai kemalasan, seperti malas mandi dan suka rebahan.
Kesalahpahaman tentang tanda-tanda gangguan jiwa yang terutama dapat terjadi kalau mengalami kesulitan seperti di bawah ini:
- Mandi dan kebiasaan kebersihan pribadi lainnya.
- Menyelesaikan pekerjaan atau tugas akademik.
- Bangun dari tempat tidur atau dari sofa.
- Melakukan pekerjaan rumah tangga, seperti memasak, membersihkan rumah, dan mencuci piring.
Berbagai macam kegiatan itu mungkin membuat seseorang terlihat malas, padahal hal itu lebih dari sekadar pilihan pribadi. Beberapa orang juga dapat bisa bekerja terlalu keras sampai kelelahan dan akibatnya akan dapat mengalami depresi.
Kemalasan yang real juga bisa menjadi tanda ketidakmauan. contohnya avolition, atau kurangnya motivasi buat menyelesaikan semua jenis misi menantang atau hampir tidak mungkin. Terkadang ini merupakan tanda depresi dan kondisi lain seperti skizofrenia.