Radar Garut – Sebuah ungkapan terkenal mengatakan, “You only live once“. Ya, kamu hanya hidup sekali. Jadi, sayang sekali jika kamu membuang-buang waktu untuk hal yang tidak membuat hari kamu indah.
Kabar baiknya, kamu sebenarnya mempunyai kontrol penuh atas hidupmu. Dengan kata lain, diri kamu sangat menentukan apakah hari-hari kamu akan menyenangkan atau tidak.
Tentu saja, membuat hari penuh kegembiraan itu tidak mudah. Namun, hal tersebut bisa dibangun jika kamu tahu caranya.
Berikut ini merupakan 7 cara sederhana untuk membuat hari kamu indah:
Fokus pada hal-hal positif
Baca Juga:NASA Akan Mendarat Di Kutub Selatan Bulan, untuk Mencari Sumber Kehidupan Masa Depan!Rahmad Darmawan Kaget Saat Luis Milla Ganti Formasi di Tengah Pertandingan!
Fokus pada hal-hal positif akan membuat kamu menjalani hari dengan riang gembira (enjoyable).
Jika kamu sudah tak tergoyahkan oleh hal-hal negatif, maka itu artinya kamu mempunyai mental yang kuat.
Hal-hal positif memupus depresi dan obat manjur untuk melawan stress dan rasa sakit, baik hati maupun pikir.
Dengan begitu, kamu mempunyai kondisi psikologis dan fisik yang tangguh.
Latihan
Fokus pada pengembangan diri, pada hal-hal yang membuat kemampuan kamu jadi lebih paripurna.
Latihan mengasah otak untuk terus bekerja dengan baik dan tajam. Latihan apa saja yang positif. Belajar bahasa Inggris, misalnya.
Dengan latihan, kamu akan menjadi lebih bertenaga dan mempunyai sikap yang tepat atas segala hal.
Hiduplah untuk hari ini
Hari ini adalah anugerah. Masa lalu, ya sudah berlalu. Masa depan, ya belum tentu juga, bukan?
Baca Juga:Airlangga Hartarto Berpeluang Besar Ungguli Prabowo dan Puan di Pilpres 2024!Kemenangan Persib Bandung, Kado Manis Luis Milla Untuk Ajun!
Apa yang kamu miliki adalah hari ini. Maka dari itu, berikanlah apresiasi sebesar-besarnya pada segala yang kamu punya sekarang ini.
Apresiasi keluarga yang masih kamu punya. Bersyukur jika kamu masih sehat senantiasa. Hanya itu yang kamu punya. Jangan sia-siakan. Belum tentu kamu masih memilikinya nanti.
Ketika kamu menyadari segala yang kamu punya, harimu akan penuh berkah, lebih bahagia, dan damai (joyful).
Meditasi
Meditasi bukan aktivitas mistis. Ia adalah momen rehat untuk menetralisir beban-beban kegiatan selama di pekerjaan atau di sekolahan, misalnya.