Tingkatkan metabolisme Anda
Jika Anda berjuang untuk mempertahankan berat badan yang sehat, Anda harus mempertimbangkan untuk mengalihkan latihan yoga Anda ke jam sebelumnya.
Turner percaya bahwa “yoga pagi akan membangunkan tubuh Anda dan meningkatkan metabolisme Anda untuk hari itu.
Memasukkan beberapa putaran ke dalam aliran yoga pagi Anda juga akan membantu merangsang sistem pencernaan Anda, membantu menghilangkan kembung dari makan malam tadi dan membuat Anda merasa hebat.
Baca Juga:Polisi Bantah Melakukan Tindakan RasisPilkades Serentak Minta Tak Diundur
Anda benar-benar dapat meningkatkan metabolisme Anda jika Anda memilih kelas yoga yang bertenaga atau panas di pagi hari.(DISWAY)