Radar Garut – Kentut merupakan proses alami dan dapat menjadi tanda bahwa sistem pencernaan bekerja sesuai dengan fungsinya. Dengan kata lain, makanan yang sudah dikonsumsi telah diproses oleh tubuh dengan baik.
Hampir semua orang pasti akan jijik atau aneh ketika mendengar kata kentut. Sebab, kentut sering dikaitkan dengan gas yang keluar dari tubuh dengan bau yang sangat tidak enak untuk dihirup.
Namun, kentut bukan hanya mengeluarkan gas saja dari dalam tubuh. Tetapi, kentut memiliki manfaat bagi tubuh kita. Dilansir dari berbagai sumber, ini manfaat dari kentut yang perlu diketahui,
1. Mengurangi perut kembung
Baca Juga:PJJ di Kabupaten Garut Resmi Diperpanjang Hingga 13 Maret 2022Sering Menyantap Makanan Asin Bikin Otak Lemot, Benarkah?
Bagi kebanyakan orang, kembung adalah perasaan bengkak di tubuh dan penambahan berat badan sementara yang tidak berbahaya, tetapi mungkin membuat jeans baru itu sedikit lebih ketat.
Kembung terjadi karena gas yang berada di makanan terlalu banyak masuk ke tubuh.
Dengan mengeluarkan gas tersebut lewat kentut, tubuh kita akan merasa lebih lega dan kembung di perut akan menyusut dengan perlahan.
2. Baik untuk kesehatan usus besar
Mengeluarkan gas di dalam tubuh melalui kentut juga akan menjaga kesehatan dari Usus Besar kalian.
Sebab dengan menahan kentut Anda berpotensi dapat menyebabkan masalah medis untuk usus besar Anda.
3. Pertanda bahwa makanan yang dikonsumsi sudah seimbang
Salah satu manfaat kentut adalah memberi tanda bahwa makanan yang Anda konsumsi sudah seimbang.
Menu makanan yang bisa dikatakan seimbang meliputi makanan yang mengandung protein, rendah lemak, sayur-sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
Baca Juga:Tinjau Pantai Sayang Heulang, Wabup Garut: Pengelola Dan Pengunjung Harap Perhatikan Soal Kebersihan Pantai5 Tips Jitu Agar Terhindar Dari Gangguan Asam Lambung
Kendati demikian, dalam proses pencernaan makanan, berbagai macam makanan tersebut akan menghasilkan banyak gas sehingga Anda pun akan buang angin.
Di sisi lain, beberapa jenis karbohidrat seperti karbohidrat kompleks tidak dapat langsung diurai dalam saluran pencernaan. Alhasil, makanan akan difermentasi terlebih dahulu di usus besar sebelum dibuang.
Proses fermentasi tersebut juga akan menghasilkan gas, akibatnya Anda akan kentut.
4. Bisa untuk menandai alergi atau intoleransi makanan
Tubuh bekerja secara cerdas, ia akan memberi tanda jika terjadi sesuatu yang tidak sehat.