Siapa sih yang tidak mau memiliki berat badan ideal? Inilah berat badan ideal berdasarkan tinggi badan secara BMI.
Badan ideal merupaka impian yang didamba-dambakan oleh semua orang. Bukan hanya untuk penampilan tapi untuk Kesehatan juga.
Kelebihan berat badab merupakan hal yang tidak baik, begitupun sebaliknya.
Maka dari itu kita harus menjaga pola makan dan rutin berolahraga agar memiliki berat badan yang ideal.
Baca Juga:Cara Mendapatkan Saldo DANA Gratis Rp200 Ribu Per Hari di Aplikasi Jewel Blast MatchHanya Mendengarkan Musik Di Aplikasi Penghasil Uang Mode Earn Cash
Namun berat badan yang ideal setiap orang berbeda-beda tergantung dengan tinggi badannya loh.
Berat badan ideal merupakan bobot optimal dari tubuh untuk menjaga kebugaran dan Kesehatan.
Rentan berat badan ideal dapat diperhitungkan berdasarkan macam factor yaitu antara lain jenis kelamin, ras, usia serta tinggi badan.
Perhitungan berat badan ideal seseorang memiliki fungsi sebagai parameter keadaan Kesehatan. Dengan mempertahankan berat badan yang sesuai dengan rentangan berat badan yang ideal.
Kamu bisa mengoptimalkan kebugaran dan Kesehatan tubuh serta mencegah terserang beberapa penyakit tertentu, terutama penyakit metabolic seperti hipertensi, diabetes dan penyakit yang menyerang jantung dan pembuluh darah.
Ada beberapa berat badan yang ideal yang ditetapkan BMI sesuai dengan tinggi badan seseorang.
Inilah berat badan ideal berdasarkan tinggi badan berikut ini :
147 CM (43 – 49 KG)
150 CM (45 – 51 KG)
152 CM (46 – 63 KG)
155 CM (48 – 55 KG)
157 CM (49 – 56 KG)
160 CM (51 – 58 KG)
162 CM (52 – 60 KG)
165 CM (54 – 62 KG)
168 CM (54 – 64 KG)
170 CM (57 – 66 KG)
172 CM (59 – 68 KG)
175 CM (61 – 70 KG)
178 CM (63 – 72 KG)
180 CM (64 – 74 KG)
182 CM (66 – 76 KG)
185 CM (68 – 78 KG)
Baca Juga:Terbukti Membayar, Saldo DANAÂ Gratis Rp1 Juta Bisa Kamu Mainkan Sekarang7 skill Wajib Dimiliki Saat Jualan Online Tahun 2023
Berat badan ideal dengan cara BMI sebenarnya tidak terlalu akurat, karena sejumlah factor usaia dan berat tulang atau proporsi tubuh.
Demikianlah berat badan ideal berdasarkan tinggi badan secara BMI yang bisa kamu ikuti.