Mengelola stres
Teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang sering menjadi pemicu keringat berlebih.
Menggunakan antiperspiran
Untuk masalah hiperhidrosis, produk antiperspiran yang mengandung aluminium klorida bisa membantu mengurangi keringat. kamu dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai perawatan ini.
Pakaian dan alas kaki yang tepat
Gunakan kaus kaki yang dapat menyerap keringat dan sepatu yang memungkinkan sirkulasi udara yang baik. Pilih juga bahan pakaian yang dapat membantu mengurangi kelembapan.
Pola makan sehat
Baca Juga:3 Doa Usaha Lancar di Bulan Ramadan, Dianggap Sepele Tapi Efeknya Nyata!Tren Tanaman Indoor 2025: Pilihan Tanaman yang Cocok untuk Ruang Rumah Kamu
Hindari makanan atau minuman yang dapat merangsang produksi keringat berlebih, seperti kafein dan makanan pedas.