RADARGARUT- Bengkoang (Pachyrhizus erosus) adalah sejenis umbi-umbian yang dikenal luas di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Umbi ini memiliki kulit tipis berwarna cokelat dan daging yang berwarna putih serta renyah. Bengkoang memiliki rasa yang manis dan segar karena kandungan airnya yang tinggi, menjadikannya bahan populer dalam rujak, salad buah, atau dimakan langsung.
Bengkoang juga sering digunakan dalam produk perawatan kulit, terutama untuk mencerahkan kulit, dan antioksidan. Selain itu, bengkoang rendah kalori dan kaya akan serat, sehingga baik untuk pencernaan dan sering dikonsumsi dalam diet sehat, Bengkoang mengandung beberapa vitamin dan mineral penting yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut adalah beberapa kandungan vitamin yang terdapat dalam bengkoang.
1. Vitamin C: Kandungan vitamin C dalam bengkoang cukup tinggi. Vitamin ini berperan sebagai antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan kulit, merangsang produksi kolagen, mencerahkan kulit, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga:Gecko: Mengenal Lebih Dekat Hewan Eksotis dan Cara MerawatnyaMenggali 10 Manfaat Goji Berry untuk Kesehatan dan Kecantikan
2. Vitamin B1 (Tiamin): Vitamin B1 membantu menjaga kesehatan kulit dan jaringan tubuh serta berperan dalam metabolisme energi.
3. Vitamin B2 (Riboflavin): Riboflavin penting untuk menjaga kesehatan kulit, mata, dan sistem saraf. Vitamin ini juga membantu proses regenerasi sel kulit.
Berikut 10 manfaat bengkoang untuk kecantikan:
Bengkoang memiliki banyak manfaat bagi kecantikan, terutama berkat kandungan air, vitamin C, dan antioksidannya.
1. Mencerahkan Kulit: Bengkoang dikenal dapat membantu mencerahkan kulit secara alami, terutama karena kandungan vitamin C yang membantu mengurangi hiperpigmentasi dan bintik-bintik gelap.
2. Melembapkan Kulit: Kandungan air yang tinggi dalam bengkoang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembap.
3. Mengurangi Lingkaran Hitam di Bawah Mata: Masker bengkoang dapat membantu menyegarkan dan mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata.
4. Mencegah Penuaan Dini: Antioksidan dalam bengkoang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit, sehingga dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput.
Baca Juga:15 Peach Gum Getah Alami dengan Beragam Manfaat untuk Kesehatan dan KecantikanBPJS Kesehatan Tasikmalaya salurkan bantuan osr untuk korban gempa di Kabupaten Garut
5. Mengatasi Kulit Berminyak: Bengkoang membantu menyeimbangkan produksi minyak berlebih pada kulit, membuat kulit tampak lebih segar dan tidak terlalu berminyak.
6. Menyegarkan Kulit yang Terbakar Matahari: Sifat menyejukkan bengkoang membantu menenangkan kulit yang terbakar matahari atau iritasi akibat paparan sinar UV.