RADAR GARUT – Wajib kalian ketahui, inilah 7 penyakit yang menyerang sesudah lebaran.
Setelah Idul Fitri, ada beberapa penyakit yang sering muncul karena perubahan pola makan dan aktivitas selama bulan Ramadan serta adanya pertemuan sosial yang lebih intens selama hari raya. Beberapa penyakit yang sering terjadi setelah Idul Fitri antara lain:
1.Sakit Perut atau Gangguan Pencernaan: Perubahan pola makan yang drastis, konsumsi makanan yang berat, serta kurangnya asupan serat dan air selama Ramadan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit, diare, atau gangguan lambung.
Baca Juga:Cocok Jadi Menu Takjil, Begini Resep Es Teler Cake Dessert BoxBegini Tips Memilih Kombinasi Warna Baju Lebaran 2024
2.Dehidrasi: Kurangnya asupan air selama puasa dapat menyebabkan dehidrasi, terutama saat berbuka dan sahur yang kurang terpenuhi.
3.Hipertensi: Peningkatan konsumsi garam dan makanan tinggi lemak serta gula selama Idul Fitri dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
4.Peningkatan Berat Badan: Konsumsi makanan berkalori tinggi dan kurangnya aktivitas fisik selama Idul Fitri dapat menyebabkan peningkatan berat badan secara signifikan.
5.Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA): Pertemuan sosial yang intens selama Idul Fitri dapat meningkatkan risiko penularan penyakit seperti flu dan pilek.
6.Infeksi Saluran Kemih (ISK): Kurangnya asupan air selama puasa dan penundaan buang air kecil saat berbuka dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.
7.Kelelahan dan Kurang Tidur: Aktivitas yang padat selama bulan Ramadan dan perayaan Idul Fitri dapat menyebabkan kelelahan dan kurang tidur, yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko terkena penyakit.
Untuk mencegah penyakit-penyakit tersebut, penting untuk menjaga pola makan yang sehat, tetap terhidrasi dengan baik, berolahraga secara teratur, dan istirahat yang cukup. Selain itu, menjaga kebersihan diri dan lingkungan juga penting untuk mencegah penularan penyakit infeksi.