Selain itu, agar tubuh tetap segar sepanjang hari penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan meminum air putih minimal 8 gelas sehari. Apabila tubuh terhidrasi dengan baik kamu akan mejadi lebih fokus dan mudah berkonsentrasi sehingga produktifitas kerja menjadi meningkat.
Awali hari kamu dengan hal sederhana yaitu dengan meminum air putih setelah bangun tidur namun banyak manfaatnya untuk kesehatan.