RADAR GARUT – Wajib tahu! 4 Jus buah yang bisa jadi pilihan untuk menurunkan kadar Asam Urat, simak inforamsi selengkapnya di bawah ini.
Jus buah dapat menjadi pilihan yang baik untuk menurunkan kadar asam urat tinggi dalam darah karena beberapa jenis buah memiliki sifat yang dapat membantu mengurangi produksi asam urat atau membantu tubuh dalam mengeluarkan asam urat. Berikut adalah empat jus buah yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
Jus Ceri: Ceri kaya akan senyawa antiinflamasi yang disebut anthocyanins, yang telah terbukti membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah dengan menghambat aktivitas enzim yang terlibat dalam produksi asam urat. Minum jus ceri secara teratur dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat.
Baca Juga:Viral Film Dirty Vote, TPN Ganjar-Mahfud Minta Jangan BaperInilah Reaksi Ahok Saat Disebut Sebagai Kuda Putih Jokowi
Jus Delima: Buah delima mengandung antioksidan kuat yang disebut punicalagins, yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah dengan mengurangi produksi asam urat dan meningkatkan ekskresi asam urat. Minum jus delima secara teratur juga baik untuk kesehatan jantung.
Jus Semangka: Semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan merupakan sumber yang baik dari senyawa yang disebut citrulline, yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah dengan meningkatkan ekskresi asam urat melalui ginjal. Jus semangka dapat membantu menjaga hidrasi tubuh dan membantu proses detoksifikasi.
Jus Jeruk Nipis: Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah dengan meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Jus jeruk nipis juga dapat membantu menjaga pH urine tetap seimbang.
Selain minum jus buah, penting juga untuk memperhatikan pola makan secara keseluruhan dan gaya hidup sehat lainnya untuk mengontrol kadar asam urat, seperti menghindari makanan yang tinggi purin, minum banyak air, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Sebelum mengubah diet atau rutinitas pengobatan Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasarinya.
Demikian informasi tentang Wajib Tahu! 4 Jus Buah Yang Bisa Jadi Pilihan Untuk Menurunkan Kadar Asam Urat.