RADAR GARUT – Anda bisa konsumsi 3 makanan ini biar bayi kamu putih dan cakep saat lahiran nanti dan banyak orang yang memuji anak kamu.
Nutrisi saat hamil memang penting untuk kelansungan hidup janian atau calon anakmu nanti.
Dengan mengonsumsi makanan ini dijamin abak kamu akan terlihat lebih cakep dari ibu dan ayahnya.
Baca Juga:Manfaat Suplementasi Vitamin D3 D1000 IU, Nomor 3 Baik Kesehatan MentalNonton Film Horror Suzzanna Malam Jumat Kliwon 2023
3 makanan untuk calon bayi
Kacang Hijau
Kacang hijau adalah sumber protein nabati yang baik. Protein adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otot bayi yang sehat.
mengandung serat makanan, yang dapat membantu menjaga pencernaan bayi yang sehat. Serat juga membantu mencegah sembelit dan mempromosikan pergerakan usus yang teratur.
Kacang hijau mengandung zat besi, mineral penting yang berperan dalam pembentukan sel darah merah. Konsumsi zat besi yang cukup penting untuk mencegah anemia pada bayi.
Makanan ini juga mengandung vitamin dan mineral penting, seperti vitamin B kompleks, magnesium, fosfor, dan kalium. Nutrisi ini mendukung perkembangan saraf, pertumbuhan tulang yang sehat, dan fungsi sistem tubuh yang optimal.
Sebagai sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat kompleks. Ini dapat memberikan pasokan energi yang seimbang dan berkelanjutan bagi bayi yang aktif.
Mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium. Elektrolit ini penting untuk menjaga keseimbangan mineral dan fungsi sel dalam tubuh bayi.
Mereka membantu menjaga keseimbangan cairan, berkontribusi pada fungsi otot yang sehat, dan mendukung sistem saraf yang baik.
Baca Juga:Ibu Hamil Bisa Dapatkan Bantuan Uang Dari Pemerintah, Inilah Syarat dan Nominalnya  Bansos Tambahan Ini Cair Akhir Bulan Mei, Cek Nama Kamu Sekarang Juga!
Nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor terkandung dalam air kelapa. Ini dapat memberikan sedikit tambahan nutrisi bagi bayi yang sedang dalam fase makanan pendamping ASI.