Cara Melupakan Seseorang Menurut Psikolog– Terkadang dalam hidup kita ada orang yang ingin kita lupakan karena setiap kali mengingat dirinya, hidup kita akan tersiksa dengan kenang-kenangan selama bersamanya.
Perasaan seperti ini kerap dialami remaja yang mempunyai pengalaman buruk dalam urusan percintaan. Katakanlah misalnya remaja yang baru putus cinta dengan kekasihnya.
Sehingga dengan berbagai cara, dia berusaha untuk melupakan mantannya itu agar tidak menyiksa diri.
Baca Juga:Yudha Legislator Garut Temui Keluarga Taopik, Karyawan Perkebunan PT Condong yang Alami KebakaranPeringati HUT ke-73, Satpol PP Garut Akan Musnahkan Miras
Nah untuk cara melupakan seseorang ini, psikolog memberikan cara kepada kita. Berikut ini kami rangkum beberapa cara yang diajarkan psikolog:
1. Jangan cari tahu lagi tentang dirinya
Cara terbaik untuk melupakan seseorang adalah dengan berhenti mencari tahu tentang dirinya. Jika kita terus berusaha mencari tahu kabar terbaru tentang dirinya justru hal itu akan membuat kita susah melupakannya.
Berhentilah menjadi orang yang kepo, yang selalu ingin tahu tentang kabar si dia. Karena dengan cara seperti itulah kamu bisa lupa secara perlahan terhadapnya.
Termasuk salah satunya hindarilah jika ada orang lain yang berusaha mengingatkan atau memberikan kabar terbaru tentang seseorang tersebut kepada dirimu. Katakan pada temanmu itu bahwa kamu tidak lagi mau mengingat atau mengetahui tentang dirinya.
Dengan begitu, secara perlahan kamu akan lupa dengan seseorang tersebut dan luka di hatimu akan hilang secara perlahan.
2. Membahagiakan diri sendiri
Membahagiakan diri sendiri adalah cara kedua agar kita bisa melupakan seseorang. Dengan melakukan aktivitas yang membahagiakan, secara perlahan pikiranmu akan lupa terhadapnya.
Kamu harus sadar bahwa dirimulah yang terpenting dalam hidupmu. Bahagiakan dirimu dan jangan selalu memikirkan tentang dirinya. Sebaliknya, dia bukanlah siapa-siapa dalam hidupmu, dan masih banyak orang yang menyayangimu dan lebih berarti dalam hidupmu ketimbang seseorang yang baru kamu kenal dan tiba-tiba menyakitimu itu.
Baca Juga:Wisata Viral di Jawa Tengah, Ada yang Mirip Seperti di Luar NegeriUu Ruzhanul: Jabar Selatan Promosikan Potensi Wisata dan Ekonomi
Lebih baik kamu mengisi waktu dengan kegiatan yang menyenangkan ketimbang hanya mengingat seseorang yang tidak berarti dalam hidupmu. Suatu saat kamu akan sadar bahwa seseorang tersebut tak ubahnya hanyalah suatu yang tak berguna dan tidak penting. Hidupmu jauh lebih berharga ketimbang harus memikirkan dirinya.