Umat Muslim bisa mengonsumsi makanan yang akan memiliki protein nabati contohnya seperti kedelai, ataupun protein hewani seperti daging sapi dan dada ayam.
Hindari konsumsi kopi dan soda
Minum kopi dan soda yang berlebihan tidaklah baik buat kesehatan. Apalagi pada saat bulan puasa, yang mana tubuh tak terlalu banyak menyimpan makanan.
Konsumsi kopi dan soda akan bisa menyebabkan susah tidur, serta bisa mengganggu pola tidur.
Baca Juga:Cara Menjaga Sistem Imun Tubuh Pada Saat Bulan Ramadhan3 Aplikasi Untuk Mengabungkan Video di Ponsel Dengan Mudah
Tak hanya itu, meminum kopi dan soda yang berlebihan itu juga akan menimbulkan banyak lemak di dalam tubuh.
Demikian informasi mengenai 3 tips menjaga kesehata saat berpuasa. Sekian informasi ini semoga bermanfaat.