5. Membantu proses pertumbuhan tulang
Seperti yang kita tahu, kangkung juga memiliki kandungan kalsium dalam jumlah yang cukup banyak, di mana kandungan kalsium ini dapat menguatkan tulang dan membantu proses pembentukan tulang pada janin.
6. Mengurangi Kemungkinan Kelahiran Prematur
Kandungan asam folat pada kangkung dapat membantu mengurangi kemungkinan bayi lahir prematur serta menghindari keguguran.
7. Membantu Perkembangan Paru-Paru
Beta karoten yang terdapat pada kangkung bisa membantu untuk perkembangan paru-paru bayi dan juga penambahan berat badan.
8. Meringankan Sembelit dan Ambeien
Baca Juga:Dinas Koperasi Kota Tasik Sudah Turun ke Pasar dan Gudang Sikapi Kelangkaan Minyak Goreng8 Daftar Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Anak-anak Dan Balita, Ibu Wajib Tahu!
Kandungan serat yang terdapat pada kangkung sangat baik untuk melancarkan buang air besar, mengatasi sembelit, dan mengurangi risiko wasir. Terlebih lagi, ibu hamil sering mengalami masalah buang air besar.
9. Meningkatkan Imunitas
Manfaat sayur kangkung untuk ibu hamil berikutnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
Kandungan vitamin C dan zat besi pada kangkung akan membuat sistem kekebalan tubuh meningkat dan mampu melawan infeksi.
10. Mengatur Kadar Kolesterol
Mengonsumsi kangkung dapat menstabilkan serta mengurangi kadar kolesterol pada tubuh. Hal ini akan membuat ibu hamil tetap sehat.
11. Pereda Nyeri
Saat masa kehamilan, ibu kerap merasakan nyeri dan pegal akibat perubahan hormonal dan bentuk tubuh.
Nah, makan kangkung dapat membantu mengatasi pegal serta nyeri yang saat hamil.
Kangkung mengandung glikolipid yang berfungsi sebagai antiinflamasi dan membantu meredakan rasa sakit.
Baca Juga:6 Tips Jaga Kekuatan Rambut Agar Tak Mudah RontokBerikan Arahan Pada Bupati Dan Wali Kota, Ridwan Kamil: Saya Titip Tingkatkan Kedisiplinan Masker
Kangkung memang aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Namun, sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, karena kangkung memiliki kandungan asam oksalat yang dapat mengganggu penyerapan kalsium.(san)