RADAR GARUT – Penderita Asma harus waspada, inilah makanan yang patut dihindari.
Penderita asma umumnya disarankan untuk menghindari makanan atau minuman tertentu yang dapat memicu atau memperburuk gejala asma. Meskipun respon terhadap makanan dapat bervariasi antara individu, beberapa makanan yang umumnya dianggap sebagai pemicu asma atau dapat memperburuk gejala asma meliputi:
1.Makanan yang Menyebabkan Alergi: Penderita asma sering kali memiliki alergi makanan tertentu yang dapat memicu serangan asma. Contoh makanan yang umumnya memicu alergi dan dapat memperburuk gejala asma meliputi telur, kacang-kacangan (seperti kacang tanah, kenari, dan almond), susu sapi, gandum, ikan, kerang, dan makanan laut lainnya.
Baca Juga:Deretan Hp Xiomi Terbaru 2024 dan Harganya Terjangkau, Ayo Simak Spesifikasinya DisiniTips Ampuh Hilangkan Iklan di Ponsel Xiomi dengan Simpel
2.Makanan Prosesan: Makanan yang mengandung banyak bahan tambahan seperti pewarna, pengawet, dan perasa buatan dapat mengandung senyawa yang dapat memicu reaksi alergi atau peradangan, yang dapat memperburuk gejala asma.
3.Makanan yang Tinggi Histamin: Makanan yang mengandung tinggi histamin atau dapat merangsang pelepasan histamin dalam tubuh juga dapat memperburuk gejala asma. Contoh makanan ini meliputi alkohol, anggur merah, keju tua, dan makanan yang difermentasi seperti tempe, kecap, dan sauerkraut.
4.Makanan Pedas: Makanan pedas atau makanan yang mengandung banyak rempah-rempah seperti cabai dan merica juga dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan dan memicu gejala asma pada beberapa individu.
5.Makanan Tinggi Sulfit: Makanan yang mengandung sulfit, seperti anggur kering, kismis, jeruk kering, sayuran kalengan, dan makanan laut yang dikeringkan, dapat menyebabkan peradangan saluran pernapasan pada beberapa individu dengan asma.
6.Makanan yang Mengandung Tartrazin: Tartrazin adalah pewarna makanan yang dapat ditemukan dalam minuman berwarna, makanan pencuci mulut, permen, dan makanan cepat saji. Pewarna ini telah dikaitkan dengan memperburuk gejala asma pada beberapa individu.
Setiap orang dengan asma dapat memiliki respons yang berbeda terhadap makanan tertentu, jadi penting untuk memantau gejala asma setelah mengonsumsi makanan tertentu dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk rekomendasi yang sesuai dengan kondisi Anda. Selain itu, perhatikan pola makan dan hindari makanan yang memicu gejala asma Anda secara khusus.