3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Gula merah mengandung serat alami, yang membantu mengatur pencernaan dan mencegah sembelit. Bisa melancarkan system pencernaan di dalam tubuh kita. Melancarkan pencernaan dan mengendalkikan bakteri dalam usus.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Gula merah mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Sumber Energi Tambahan
Didalam manfaat gula merah juga terdapat zat karbohidrat yang sama dengan gula putih. Dengan mengonsumsi gula merah tersebut, maka tubuhmu bisa lebih bersemangat terus bergerak.
Baca Juga:Manfaat Buah Alpukat yang Jarang Orang Ketahui Untuk KesehatanManfaat Buah Pisang yang Jarang Orang Lain Tau
6. Meningkatkan Daya Ingat
Kamu dapat mengonsumsi campuran gula merah dan juga susu hangat sebelum tidur. Hal tersebut dapat membantu kamu dalam meningkatkan daya ingat kamu. Mengonsumsi gula merah juga bisa membantu anda lebih rileks.
7. Menurunkan Berat Badan
Manfaat gula merah pada Kesehatan tubuh adalah dapat membantu pengeluaran racun. Kamu bisa membakar kalori lebih banyak dari sebelumnya.
Namun, seperti halnya gula lainnya, konsumsi gula merah yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, konsumsi gula merah perlu dilakukan dengan bijak dan seimbang.
Baca Artikel Radar Garut lainnya di Google Berita