Jauhi Sebelum Kena, Inilah 6 Deretan Makanan Buruk Bagi Kesehatan Jantung

Jauhi Sebelum Kena, Inilah 6 Deretan Makanan Buruk Bagi Kesehatan Jantung
Jauhi Sebelum Kena, Inilah 6 Deretan Makanan Buruk Bagi Kesehatan Jantung
0 Komentar

RADAR GARUT – Jauhi sebelum kena, inilah 6 deretan makanan yang buruk bagi Kesehatan jantung.

Sebagaimana yang sudah diketahui, bahwa penyakit jantung masih sudah menjadi penyebab kematian nomor 1 di dunia, termasuk di negara Indonesia.

Ada beberapa hal yang dapat bisa meningkatkan risiko bisa terkena penyakit jantung, termasuk dari pola makan yang tak sehat.

Baca Juga:Mau Homestay Estetik Namun Bingung Dimana? Ini di Garut Punya 2 yang Recomended BangetUpdate Terbaru Agustus 2023, 4 Penginapan Termurah di Garut

Saat kamu memesan pizza di luar, jika memungkinkan pilihlah kerak tipis (gandum utuh), sedikit keju, perbanyak sayur, hindari pepperoni dan sosis yang sarat dengan garam tinggi.

  1. Kentang Goreng

French fries atau kentang goreng dari restoran cepat saji mengandung banyak lemak dan garam. Hal ini tentu sangat buruk bagi kesehatan jantung.

Untuk pilihan yang lebih sehat, olesi dada ayam tanpa kulit dengan tepung gandum utuh dan memilih memanggangnya daripada digoreng.

0 Komentar