Selain mengatasi gangguan kesehatan tersebut, Anda juga dapat mengatasi rasa ngantuk setelah sahur dengan memastikan Anda tidur cukup di malam hari, mengonsumsi makanan seimbang, menghindari karbohidrat atau protein berlebihan, dan melakukan aktivitas ringan setelah sahur.
Dengan perhatian terhadap pola tidur dan pola makan yang sehat, Anda dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan selama bulan puasa dan merasa lebih segar serta bugar sepanjang hari.