Dalam mengonsumsi bawang putih untuk mendapatkan manfaat kesehatannya, disarankan untuk mengonsumsinya mentah atau setelah dihancurkan, karena pemanasan dapat mengurangi kandungan senyawa aktifnya. Namun, jika Anda mengalami gangguan pencernaan atau reaksi alergi terhadap bawang putih, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya secara rutin.