5 Makanan yang Dapat Membantu Mengurangi Bau Badan Anda.
RADAR GARUT – Bau badan yang tidak sedap atau bau ketiak adalah masalah yang umum dialami oleh banyak orang.
Meskipun penggunaan deodoran adalah cara yang umum digunakan untuk mengatasi masalah bau badan, makanan yang Anda konsumsi juga dapat memainkan peran penting dalam menciptakan aroma tubuh Anda.
Beberapa makanan memiliki sifat alami untuk membantu mengurangi bau badan, dan mengintegrasikannya ke dalam pola makan Anda dapat menjadi langkah yang baik untuk menjaga kesegaran tubuh Anda.
Baca Juga:Update Harga Emas Hari Ini Kamis 02 November 2023, Berikut RinciannyaMengenal Masuk Angin: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 makanan yang dapat membantu mengurangi bau badan Anda.
Yogurt
Yogurt adalah makanan yang kaya akan bakteri baik atau probiotik. Bakteri ini membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme dalam saluran pencernaan Anda, yang dapat mempengaruhi bau badan. Dengan menjaga keseimbangan flora usus yang sehat, yogurt dapat membantu mengurangi produksi senyawa bau yang dihasilkan oleh bakteri dalam usus Anda.
Selain itu, yogurt juga mengandung zinc, yang telah terbukti dapat mengurangi bau badan. Anda dapat mengonsumsi yogurt sebagai camilan sehat atau menambahkannya ke dalam smoothie Anda untuk mendukung keseimbangan bakteri dalam tubuh.
Mentimun
Mentimun adalah sayuran yang mengandung sejumlah besar air, dan mengonsumsinya dapat membantu menjaga tubuh Anda terhidrasi. Dehidrasi dapat meningkatkan konsentrasi senyawa bau dalam keringat Anda, sehingga menjaga tubuh terhidrasi dapat membantu mengurangi bau badan.
Selain itu, mentimun juga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh Anda, yang juga dapat berkontribusi pada bau badan yang tidak sedap.
Lemon
Lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C dan memiliki sifat antibakteri yang kuat. Dalam beberapa kasus, bau badan disebabkan oleh pertumbuhan bakteri di kulit yang dapat menghasilkan bau yang tidak sedap. Mengoleskan jus lemon segar ke area ketiak atau area tubuh lainnya yang rentan terhadap bau badan dapat membantu membunuh bakteri dan menghilangkan bau yang tidak diinginkan.
Anda juga dapat mencampur jus lemon dengan air dan meminumnya sebagai minuman harian. Ini dapat membantu membersihkan tubuh Anda dan memberikan aroma yang lebih segar.