Hindari membeli obat kumur yang mengandung alkohol. Alkohol dapat membuat mulut kering sehingga malah memperburuk bau mulut Anda.
4. Bersihkan lidah
Membersihkan lidah harus jadi bagian dari rutinitas kita sehari-hari. Anda bisa membersihkan lidah menggunakan sikat gigi sebagai cara menghilangkan bau mulut.
Gosok mulai dari pangkal lidah paling dalam sampai bagian ujung secara perlahan menggunakan sikat gigi. Setelah itu, kumur-kumur dengan air bersih. Lidah Anda pun akan bersih dan segar kembali.
5. Kumur soda kue
Baca Juga:6 Camilan yang Rendah Kalori, Ampuh Sukseskan Dietmu, Coba Sekarang!Kirim Uang Antarnegara, Tukar Valas Hingga Beli Tiket Semakin Praktis dengan BRImo
Soda kue alias natrium bikarbonat juga dapat digunakan sebagai cara serta obat kumur alami untuk menghilangkan bau mulut.
Soda kue efektif membunuh bakteri penyebab bau mulut. Rutin berkumur dengan larutan soda kue juga dapat membantu membersihkan plak dan sisa makanan yang menempel di permukaan gigi.
Cara menghilangkan bau mulut pakai soda kue mudah. Anda cukup melarutkan 2 sendok teh soda kue ke dalam segelas air hangat.
Kumur-kumur di segala penjuru mulut selama 30 detik. Setelah itu buang air bekas kumurannya. Lakukan cara ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.
6. Hentikan merokok
Bau mulut orang yang merokok cenderung beraroma kuat yang tidak sedap. Ini karena perokok aktif lebih mudah untuk mengalami berbagai masalah gigi dan mulut.
Cara terbaik untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan berhenti merokok. Awalnya memang tidak mudah. Namun, tidak mustahil untuk mulai berhenti merokok sekarang juga.
7. Kunyah permen karet
Mengunyah permen karet bisa jadi cara menghilangkan bau mulut dengan sekejap di kala darurat. Selain itu, permen karet dapat membantu meningkatkan produksi air liur untuk membilas sisa-sisa plak yang menyelip di gigi.
8. Yogurt
Kandungan probiotik dalam yogurt dapat melawan bakteri jahat di mulut.
Baca Juga:6 Gubernur Absen di Prosesi Penyatuan Tanah dan Air IKN NusantaraKurang Tidur Sebabkan Kulit Wajah Kusam? Benarkah?
Bukan hanya itu saja, probiotik dalam yogurt juga dapat menurunkan jumlah hidrogen sulfida yang dihasilkan oleh bakteri penyebab bau mulut. Perlu diketahui, hidrogen sulfida merupakan senyawa yang menyebabkan bau khas dari mulut Anda.
9. Apel
Manfaat apel untuk kesehatan memang tak perlu diragukan lagi. Selain kaya serat yang baik untuk melancarkan metabolisme, apel juga efektif meredakan bau mulut.