4.Hindari tidur saat masih kenyang
Cobalah buat berhenti makan setidaknya 2 jam sebelum tidur. Hal ini di sebab kantidur dengan perut yang sangat kenyang dapat bisa mencegah sistem pencernaan bekerja dengan baik.
5.Makan lebih banyak serat
Serat merupakan salah satu makanan yang paling baik buat sistem pencernaan. Hal ini dapat bisa membantu mencegah kembung dan sembelit.
Demikian informasi mengenai tips cara menjaga pencernaan Ketika saat puasa Ramadhan 2023. Sekian semoga bermanfaat.
Baca Artikel Radar Garut lainnya di Google Berita.